A mozgás a stressz egyik legjobb ellenszere. A tánc , az önkifejezés egyik legjobb módja. Válaszd ezt a módszert, ha nagyon magad alatt vagy, a stressz-szinted az egekben. Nincs semmi különleges feltétele. Elég hozzá egy igen kis terület és pár jó zene. Bármilyen testmozgást végzel is, rengeteget tehetsz az egészségedért vele. A tánc kiemelten jó a közérzetnek. A táncot megénekelték, megfestették, eljátszották már, nem csak eltáncolták , hiszen annyira izgalmas, sokszínű tevékenység. Érzelmeket fejezhetünk ki vele. Eljátszhatunk egy történetet. Nem kell hozzá képzés, tehetség feltétlenül. Bárki rendelkezésére állhat. 

...