Megérkezett a szokásos, nyári nagy hőség. Ilyenkor mindenkiről lekerülnek a felesleges ruhadarabok. Előkerülnek a lenge szoknyák, a sikkes és sportos rövidnadrágok és a strandfelszerelés is. Utóbbi nem mindenkinek okoz felhőtlen pillanatokat. A strandot lehet nagyon szeretni és nagyon nem. Hűs víz, nagy pacsálások, sok vidámság, egy kis eszem-iszom, lángos, palacsinta, főtt kukorica, fagyi és csúszdázás. Viszont akadnak szép számmal emberek, akiknek a fürdőzés, a medencék és a vele járó nekivetkőzés kész kínszenvedés. Az egyik legijesztőbb dolog levetkőzni mindenki előtt egy szá fürdőruhára, bikinire.

Elfogadás! Olvassuk mindenfelé. Érzékenyítés!  Valahogy ezen a téren mégis gyerekcipőben jár e két dolog. Egymás testének, vélt vagy valós hibáinak elfogadása nem téma. Pedig mindenkinek van takargatnivalója, olyan testrésze, olyan hibája, amit más elé nem szívesen tár. És persze egy fürdőgatya vagy bikini nem bíz sok dolgot a képzeletre.  Még a ismert, tökéletes(nek hitt) modellek, énekesek, színészek és színésznők is találnak magukban kivetnivalót. Még nekik is van olyan részük, amit nem szeretnek magukon. Sajnos sok ember osztorozza magát a kinézete miatt. Kósza szőrszálak, túl vastag, túl vékony, van ott egy heg, narancsbőr, stria, égés, zsírpárnák, görbe lábak, kis mell-nagy mell, túl izmos, túl vékony, túl kövér...Hosszasan lehetne ecsetelni, ki mit nem szeret, mit nem visel jól önmagán. Mert az tuti fix, hogy mindenkinek van olyan tetsrésze, amit gyűlöl magán! De ezen lehet dolgozni. Felül lehet kerekedni rajta elfogadással!

Leginkább beszólogatások után lesz valaki gátlásos. Egy-egy testgyalázó bemondás, egy ilyen kinevetés, összesúgás a hátunk mögött jobban fáj, mint egy igazi, bevitt ütés. Ha pedig évekig ez megy, akkor az önbizalmat teljesen le tudja építi. És újra felépíteni évek munkája, ha sikerül egyáltalán.

De olykor még ez sem kell ahhoz, hogy rosszul érezze magát a bőrében az ember. Hiszen mindenki a saját legnagyobb kritikusa. És gyakran használjuk ezt a szokásunkat. Önostorozunk, bántjuk saját magunk. Ott is problémát látunk önmagunkban, önmagunkon, ahol más nem. Megváltoztathatatlan dolgok miatt gyilkoljuk csendben a saját önbizalmunk.

El kell hinni, hogy egy strandolás alkalmával nem mindenki minket néz, ha levetkőzünk fürdőruhára. Inkább azzal van elfoglalva, hogy saját magán látott nemszeretem dolgokat elfedje vagy jól érezze magát a családjával, gyerekeivel. Aki mégis mások kigúnyolásával van elfoglalva, az saját magáról állít ki szegénységi bizonyítványt!

Mondom ezeket úgy, hogy nekem is erősen dolgoznom kell magam elfogadásán, nem bántásán. De egyszer talán elég erős leszek ahhoz, hogy nem a fél házat magamra kapva vonuljak végig egy strandon, csak élvezzem a nyarat, a meleget, a vízpartot. 

Szeresd önmagad! Fogadd el úgy, ahogy van! Tegyél az ellen, ami ellen tehetsz valamit, ha nagyon zavar! A többit meg úgy fogadd el, ahogy van! Szeresd embertársaid, bárhogy is nézzenek ki! Ne szóld le a husisabbakat, se a túl vékonyakat!

 #önszeretet #testszégyenítés #strand #elfogadás