Egy csipetnyi nő fűszerezve anyasággal, könyvekkel, interjúkkal, programajánlóval...

ReAd-blog


Sportolásnál a kedv és a ruházat a fontos!

2019. október 04. - Mayerné Répási Adrienn

wave-1246560_640.jpg

Mindenki szeretne tenni valamit az egészségéért. Van, aki egészségesen étkezik, míg más sportol vagy mindkettőt egyszerre. A mai cikkben a sportról lesz szó. Ha azt a jó sportágat választjuk, ami az edzettségi szintünknek megfelelő és kedvünk is megvan hozzá, az már fél siker. A sport átmozgat, jó kedvre derít, számos egészségügyi baj elkerülhető vele, fittséget ad...és még hosszasan sorolhatnám jótékony hatásait. Nehéz elindulni, elkezdeni, de ha egyszer sikerül, akkor bizony életre szóló "szerelem" lehet belőle, ami hiányzik, ha kihagyunk egy-egy napot betegség vagy időhiány miatt. Csak szokás kérdése. A kutatások azt bizonyítják, hogy 30 nap kell minimum, mire valami beépül a tudatunkba annyira, hogy megszokássá, alappá válik. Szóval nem szabad feladni! Könnyen rá lehet szokni a sportra is. Tudom, hogy nehéz időt szakítani rá a rohanó világban, de nem lehetetlen.

 

running-573762_640.jpg

A sport rengeteg fajtájából választhatunk a vérmérsékletünk és fittségünk szerint. A könnyed tánctól az erősebb zumbáig, a spinningtől az úszásig, a csoportos labdajátékoktól a magányos futásig, az ökölvívás harciasságától kezdve a nyugalom szigete horgászatig, a sakktól kezdve a motorcrossig, a lovaglástól az edzőteremig, bázisugrástól a rodeóig. Annyi féle van, hogy felsorolni is nehéz, de a Wikipédia megpróbálta azért  itt.

Van olyan, amiről még nem hallottál? És olyan, ami kimaradt a felsorolásból? Hozzád melyik áll a legközelebb?

A sport sokszínű. Lehet izzasztó, könnyed, vidám, összpontosítás kívánó, megerőltető... Ami közös az összesben az az, hogy szükséges dolog. Kell testi és szellemi tápláléknak. Kell a testnek a megfelelő működéshez. Kell a léleknek építkezésnek, kitartást fejleszteni, mentálisan is toppon maradni. 

70620387_962263207458858_3546756462296432640_n.jpg

Még egy fontos dolog van, ami közös az összes mozgásban. A megfelelő ruházat. Fura lenne úszásra fürdőruha nélkül menni vagy síelni síléc, vastag ruházat nélkül… Fontos, hogy az időjárásnak, a sportnak megfelelő ruházatot viseljük mindig. Nem csak kényelmi szempontból, hanem az ember jobban is érzi magát, kellemesebben telik az idő, ha a jó ruházatot viseljük, a lelkesedésünk intenzitása is megemelkedik. Jobb kedvvel indulunk el futni is és nem nyűg, ha kényelmes, ennek a sportnak megfelelő cipőt viselünk. Persze nem minden sport igényel speciális ruházatot, nincs illemkódex (pedig néha nem ártana) sem rá, mit viseljünk. a lényeg, hogy legyen kényelmes, ne zavarjon a mozgásban, a nedvszívó képessége és természetes, minőségi anyag összetétele is fontos. Ne az árat nézzük leginkább, hanem a minőségét. Legyen egy-kettő darabunk csak, de az tényleg jó legyen, ami sokáig használható, bírja a használatot.  Bevallom, próbáltam már sima, egyszerű fehér pólóba zumbázni vagy sima cipőben futni, de nem esett jól, nem is ment annyira az adott napon az edzés, ahogy kellett volna. Egy szónak is száz a vége, fontos a megfelelő ruházat! Legalább annyira kell hozzá, mint a kedv.

 70459461_388996915328841_2895104585125330944_n.jpg

Nekem a Bonprix funkcionális edzőnadrágjára esett a választásom első körben. Imádtam, hogy könnyen mosható, gyorsan szárad és még zsebkendőnek is van helye benne vagy egy öltöző kulcsának. Kényelmes, nem feszült rajtam második bőrként, ugyanakkor észrevétlen maradt, nem akadályozott a mozgásban, kifejezetten kényelmesnek mondanám. Használtam futáshoz, bringára pattantam benne, zumbára is magammal vittem és aerobikra is. Edzőteremben szintén megmutatta hatékonyságát és azt, mennyire bírja a kiképzést használat közben. Elsőre fura volt, hogy a dereka magasan záródó, de könnyen megszoktam. Bármilyen felsővel viselhető. Sztreccs anyaga nedvszívó. Fényes anyaga miatt nem koszolódik, nem látszik meg rajta minden porszem. Egyszóval ideális a legtöbb sporthoz.

Itt tudjátok megrendelni. 

70386988_760608931431382_380298029548175360_n_1.jpg

Felsőnek egy hosszú, tunikának is nevezhető ujjatlan topra esett a választásom. Nem szeretem, ha a felső tapad rám teljesen, így ideális jelölt volt. Kényelmes, jó nedvszívású, kellemes tapintású anyaga van, ami nem gyűrődik, könnyen mosható és száradási ideje is gyors. Eléggé hosszított a dereka, így azoknak is ideális, akik nem szeretik, ha kilátszik a derekuk. Asszimetrikus szabásvonala, alja szemet vonzó, izgalmas megoldás. A három különböző szín szintén izgalmas megoldás. Ez a felső megint csak a típus, amit nem csak sportoláshoz lehet hasznosítani, hanem bármikor, bárhol hordható.

sportolni_jo_1.jpg

Itt meg tudod nézni.

Nyáron a hosszú nadrágokban az ember hőgutát kap, ha nem vigyáz. Így jó idő esetére egy rövidebb, háromnegyedes leggingsre esett a választásom, egy nagyon izgalmas színben. Kényelmes és a színe nagyon szép. Bevallom, ezt nem csak sporthoz használtam, hanem itthon is, de valahova elmenni benne szintén. Az enyém kellemes korall színű, de szürkében, feketében is megrendelhető. Bármilyen felsővel hordható. Az anyaga kellemes tapintású. Szintén elmondható róla, hogy nem gyűrődik, jól mosható.

Itt meg tudod nézni.

71098142_2547401228653209_5197800822125101056_n.jpg

A cipő. Az egyik legfontosabb dolog, hogy jó minőségű legyen. A lábad meghálálja, ha a legjobbat választod. Ő még külön bejegyzést fog kapni, mert hogy fenntartható cipő. Hogy mit jelent ez pontosan?

Az ENSZ „Közös Jövőnk” jelentése (1987) szerint: „…a fejlődés olyan formája, amely a jelen igényeinek kielégítése mellett nem fosztja meg a jövő generációit saját szükségleteik kielégítésének lehetőségétől.”

71497424_2566489746744357_1948136503347511296_n.jpg

Itt megrendelhető:

Ruha: Bonprix

A fotók a Pulse gym edzőteremben készültek. ezúton is köszönöm a lehetőséget!

 ReAd-blog

#szponzorálttartalom #Bonprix #ruha #edzés #sport #Pulsegym #edzőterem #edzenijó #cipő

 

 

Táskák az életemből

Mindent bele...

70665755_2528576073869058_3903728163682779136_n.jpg

Még jó múltkor az volt a feladat a Bloggerképző kihívásnál, hogy mutassuk meg a táskánk tartalmát. Akkor nem volt időm rá, de nem szerettem volna kihagyni, mert igen szórakoztató egy anyuka táskájának tartalma. 

Kezdjük a mindenféle kavicsokkal, száraz virággal, macika papírral, üreg italos üveggel, gyermek kincsekkel, papírfecnikkel, apróbb és nagyobb rajzokkal, kekszmorzsával, amit tartalmaz a táskám vagy térjünk a lényegre? Tudom illik elhallgatni, de bizony apró gyerekkezek mindig valami meglepővel árasztják el a táskám. Volt, hogy egy csomó gesztenyét találtam benne, de virágkötészeti szépségeket, csigaházat, botot is sűrűn lelek a táskámba. Kiborul az üdítő, cukorkapapír is bőven leledzik benne, mert inkább a táskámba gyömöszöljük, mint eldobnánk a szemetet. Szóval vigyázz, ha egy anya táskájába nyúlsz, bármit találhatsz ott. Egy anyuka táska olyan, mint egy feneketlen kút, vagy a bűvész kalapja, amiből bármit elő lehet húzni.

Alapvetően kétféle táskám van, egy a mindenhová cipelős, hátamon hordott "Anya táskám" és van egy nőcis, "munkába megyek, gyerek nélkül vagyok ma táskám". De egy nagyon klassz kis táskát is teszteltem egy hónapig a Creamombag jóvoltából, ami aztán tényleg mindent bele táska volt. Melyikről hallanátok szívesebben? Na jó, legyen mindhárom tartalma a mai téma.

70458270_2528635327196466_6663807300668489728_n.jpg

A nőcis, baglyos táskámban kevés cucc van. Egy szőlőzsír, rúzs, szemspirál, szemceruza, golyósdeó, egyszóval csupa női kellékek. Zsepi, egyéb női dolgok, egy parfüm és kész. Ide teszek mindig egy jegyzetfüzetet, tollat, könyvet általában és menetre kész, csak felkapom, indulhatok. Ezt a táskát azért ritkán használom. De csendesen vár a helyén az alkalmas időpontra. És hát azok a baglyok...Imádom, na. Egyenesen nekem készült a Táska Mániánál.

Táskarendező: Bright Me

70370048_2528654507194548_2735717219194372096_n.jpg

42292928_239323186743618_6749614420755742720_n.jpg

Az anyatáskám ennek az ellentetje, van benne minden jó. Egy olyan táskára esett a választásom, ami oldalt és háton is hordható, ráadásul van egy kis kapaszkodó fül is rajta, ha nincs több kezem a csemeték számára. Ez Moniro Mom Bagja. Hogy mi található benne? Pelenka, popsitörlő, váltó zokni babának, egy kis nasi, egy üveg víz, zsepi, wc papír, mesekönyv, kisautó, póniló és még a jó ég tudja milyen játék. Ez mellett könyv, toll, papír, füzet, ami még helyet kap benne. Könyv nélkül el sem indulok sehová. Sosem lehet tudni, mikor akad csendes félórám az orvosnál várva vagy bárhol, amit elüthetem az időt olvasással. Egy füzet, papír is mindig szükséges, hogy fejben tudjam tartani mikor, hová kell menni az egyik csemetével vagy a másikkal. Ami rendszerint kimarad és mindig keresem, az az esernyő. Valahogy mindig kikerül, vissza már nem. Azért szeretem ezt a táskát, mert üresen kis helyen is elfér, rengeteg dolog elfér benne, könnyen tisztítható mosógépben is és a kis kapaszkodó fül hatalmas találmány pluszban.

70581832_2528635270529805_541793524341800960_n.jpg

69699041_2528634940529838_312723333395251200_n.jpg

Megkedveltem a hátitáskákat. Ez miatt esett a választásom a Bonprix egyik táskájára is. A színe klassz, strapabíró és mosható. Az enyém a szürke. Közelebb áll hozzám, mint a rózsaszín változata. Sok dolog elfér benne, könnyen a hátamra kaphatom és szerintem kicsit komolyabb, nőcis talán. Itt találjátok. Szerintem a bőr rátétekkel roppant elegáns, különleges. Még ritkán használom, de ebbe inkább könyv és saját dolgaim kerülnek majd, ha valahova mennem kell. Ő kap hamarosan majd egy külön bejegyzést is. 

70603465_2528576010535731_538382740488192000_n.jpg

A Creamombag táskánál nagyszerűen prezentáltam, milyen a jó táska tartalom, ahol három csemete is van, mert ilyenkor mindenre fel kell készülni. Ide bizony mindent bepasszíroztam, ami fontos, kelhet vagy jó, ha nálad van. És a táska állta a sarat. Baba és gyerek váltó ruhák, kiskönyvek, játékok, nasi, itóka, krém, naptej...

70823781_2528635530529779_7267251069044916224_n.jpg

 

Hogy milyen a jó táska egy anyuka számára? Roppant egyszerűen tudok válaszolni. Nagy, mindent elnyelő, praktikusan benne mindent könnyen meglelhető, könnyen tisztítható és fél kézzel felvehető, cipelhető, nagy teherbírású.

Ti megtaláltátok már az álomtáskátok? Milyen érdekes vagy szokványos dolgok találhatók benne?

Jártatok már olyan cikis helyzetben, mint én, hogy egy fontos megbeszélésre érkezve a jegyzetfüzetem helyett véletlenül egy pelenkát kaptam elő?

ReAd-blog

#táska #taska #bag #álomtáska #anyatáska #szponrorálttartalom #moniro #bonprix #creamombag #brightme #taskamania

 

Talpig csiniben

65116843_446484665933285_8223009355444781056_n.jpg

Imádom öltöztetni a gyerekeimet. Szerencsére ők is szeretik a csinos, kényelmes ruházatot. Igyekszem jó minőségű ruhákat választani, tartósat, nem egy alkalomra használatosat. Tudatosan vásárolok. Több alkalomra, többször használhassák azt a ruhát, egész sokáig jó legyen, kényelmes és ne műszálas, jó anyagminőségű. Nálunk szégyen, nem szégyen, tovább öröklődnek a ruhák. A tartósság így az egyik legfontosabb tényező vásárláskor. Persze többször is mellényúltam már. Ráadásul a gyerekruhák árát is jól megkérik, mit ne mondjak. Itthon a praktikus, kényelmes, pamut ruhákat részesítjük előnyben, ami könnyen tisztítható, nem gyűrődik, nem nyúlik, bírja a strapát.

Szeretem, ha  nem jön szembe ugyan az a ruha, nem téveszthető össze könnyen másik gyerekkel vagy viseletével. Ha valahova elmegyünk, az a ruha legyen tényleg izgalmas, több az egyszerűnél, ám minőségi. Az alkalmi ruházatra szívesebben kifizetek borsosabb árat, ha egyedi.

Az egyedi, izgalmas kitételnek pontosan megfelel a Sojo ruházati web. Színesen nézegetem az érdekesnél érdekesebb képeiket. Most próbát is tettem vele. Viszonylag hamar ideértek a megrendelt termékek, csupán 3 hetet kellett várnom, ahhoz képest, milyen messziről érkezett.

Idén nincs esküvői meghívónk, de lányaimnak tökéletes elképzelése volt, mit vennének föl, ha mégis lenne. "Kell" nekik egy alkalmi ruha! Na jó, engedtem a nyomásnak. 

Persze ki is szoktam kérni a véleményüket ruhavásárláskor. Választhatnak, mi az, ami tetszik nekik, mi az, ami nem. Ezidáig nem volt vitánk egy-egy ruhadarabot illetően, nagyjából azonos az ízlésünk. 

Danci ,egy az én kék csipkés szoknyámhoz hasonlatos szintén csipke ruhára vágyott nagyon. Kicsit nagylányosabbra, tényleg alkalmira. Engedtem neki. Végül egy nem túl szigorú színű csipkeruhára esett a választásunk a Sojonál. Piros. Ő a szőke hajszínéhez bátran húzhatja ezt a színt. Kicsit figyelemfelkeltő, főként csipkével, így féltem, hogy túl sok lesz, de ott, ahol kell, takar, számomra a kényelem mellett, ez a lényeg. Ne legyen túl átlátszó, ne lógjon ki belőle semmi, aminek nem szabad. Az anyaga nagyon kis könnyed, ám nem átlátszó. Pont, olyan, amit elképzelt. Volt boldogság. Már csak a megfelelő alkalomra vár, hogy használhassa!

Itt nézzetek bátran körül, nagyon klassz ruhák vannak fent: Sojo lányka gyermekruházat

64476272_2240192209565251_5020884625212309504_n.jpg

Vikim kislányosabb, kevésbé csajos összeállítást szeretett volna, valami színeset, vidámat, hosszabbat. Neki találták ki ezt a lepkés ruhát. Valamennyire nagy még  neki, de amilyen gyorsan nő, hamarosan hordhatja is. Ki is választotta már évnyitós ruhának, bár még csak az évzárónál tartunk. Nem kicsit előresietett időben. Azt hiszem, vidámságával nagyszerűen jellemzi kicsi lányom.

Itt további bepillantást nyerhettek a választékba.

64375363_416837068904949_173461793371324416_n.jpg

Ennyit a csajokról.

Fiú ruhák is nagy számmal akadnak a weboldalon, csak Andrist kevésbé egyszerű lencsevégre kapni. Persze ő még nem tud választani, de hamarosan jön az ő összeállítása is. Addig is csemegézzetek itt a fiú ruhákat illetően.

#szponzorálttartalom #sojo #ruházat #blog #gyerekek #gyerekruha 

Most angolozzunk vagy sem a gyerekkel?

 

girl-2771936_640.jpg

Vekerdynek van az a mondása, hogy “Ötévesen nem angolul kell tanulni, hanem rohangálni az udvaron, a friss levegőn, látszólag céltalanul, mert attól fejlődik az agyuk. Gilisztát fogdosni, bodobácsot gyűjteni, sarazni és koszosnak lenni, rettenetesen koszosnak. Csúszni-mászni, bunkert építeni. Világgá menni.”

Ezzel a kijelentésével nem igazán tudok egyetérteni, azonosulni a teljes valójában. Azzal talán igen, hogy nem kell és nem mindenáron, nem mindegyik gyereknek. Ne mini zseniket neveljünk, hanem gyereket. Még azzal is egyet tudok érteni, hogy szabad, foglalkozás mentes órák is kellenek a gyereknek, pihenés, szaladgálás. Ne dobozoljuk be minden egyes percét annak a csemetének! Viszont, amelyik gyerkőc nyitott, érdekli a világ, az idegen nyelvek, játékosan tanulhat, annak jó, ha tanul. Nem kevesebb lesz általa, hanem több. Számtalan előnyét fedeztem föl a leendő ötévesemnél, aki a 2018/2019 évben angolra járt. A régi korban minél később kezdték el az idegen nyelv bevezetését. Mit értek el vele? Rengeteg tanulás után, a biztos (és bizonytalan) alapok után sem mertünk megszólalni. A számát sem tudom, hány éven keresztül tanultam több tanártól is németül az iskoláim során. Megtanították a szavakat, a mondat összetételt, a nyelvtant, csak egyet nem tudtak, a magabiztos megszólalást. Hiába tudom, mit kellene mondanom, értem, amit kérdez, de nem merek válaszolni. Van egy gát bennem, amit még a nyelviskola és a nyelvvizsga sem tudott teljesen átszakítani. Nem merek megszólalni sem helyesen, sem helytelenül. A korai nyelv elsajátítása, a játékos nyelvtanulás ezt a gátat rombolja le első körben. Magabiztosságot ad a gyermeknek. Amikor még nem a kényszer, a tanmenet, a jó jegy utáni hajsza adja az alapot, hanem az öröm, a mondókák, a vidám szó tanulás, a teljes körű idegen nyelven megtartott óra, az sokkal hatásosabb, áldásosabb. A nem kötelező jellege, az elvárások hiánya piszkosul felszabadító érzés. inkább ilyen körülmények között ismerkedjen a csemete egy idegen kultúrával, egy az anyanyelvétől teljesen eltérő nyelvvel, azt vallom. Nem veszít semmit, csak nyerhet! A későbbiekben, mikor már iskolai kötelezővé érik, addigra meglesz az alapja, a mersze, a tudása hozzá és nem nyűgnek, egy plusz megtanulandónak fogja megélni.

A saját gyerekemen látom.

Kinyílt, hallom, hogy dúdolja az angol dalokat, a kezdetben félszegen induló gyermekem, aki inkább az ismerős könyvtáros hölgy ölében ült, boldogan, mosolygósan jött haza az órákról. A különböző helyeken hallott angol szavakra, kifejezésekre reagált, megismerte őket. Néha egy-egy szót elmondott csak úgy angol nyelven is, majd lefordította nekem, hogy anya is értse. Nem iskolai, kötelező feladat jegyekre, elvárásokra, hanem örömünnep volt minden egyes óra. A „tanár” nem elvárt, magyarázott, feladatot adott, leadta a feszes, kötelező tanmenetet, hanem beszélt és beszélt, vidámságot csempészett az órákba, dalokat, idomult a kicsik aktuális kedvéhez, fáradsági szintjéhez. A kislányom minden óráról úgy jött haza, hogy csak játszott. Nem fogta föl úgy, hogy kényszer, hogy órára kell mennie és ő most tanul. Játékosan, izgalmasan töltötte a délutánját több hasonló korosztályú gyerekkel. Ha ez mellett már pár angol szót megtanul, pár kifejezést elsajátít, meg mer majd szólalni nem a saját anyanyelvén, akkor miért lenne ez rossz dolog?

Persze ehhez elengedhetetlen pár dolog.

- ­Kell egy támogató, elfogadó, kíváncsi közeg, megfelelő anyagiak, egy vagy két szülő, akinek van ideje eljuttatni a csemetét oda.  

- Egy olyan kisgyerek, aki nyílt, érdeklődő, szeret játszani, társaságban lenni.

- A legfontosabb, egy olyan tanár, aki szívvel-lélekkel csinálja, nem csak a fizetésért, hanem mert szereti a tanítást, a gyerekeket, az idegen nyelvet. Elhivatottság talán a legjobb szó rá. A gyerekek érzékeny antennái érzik, ki szereti csinálni, ki szereti őket.

- Egy olyan jól kidolgozott rendszer, ami működik, kipróbált, összefogja az egészet.

Mi ezt mind megtaláltuk Szabadi Adriennben és az LCF Kids Clubban. Ezúton is köszönjük a csodás évet!

https://www.vidamangol.hu

 

 43064436_1991071714286166_3479377423378677760_n.jpg

ReAd-blog

 

Maga a természetesség

Ayma, a csoda deo

62156218_1140001832874706_5227017861142151168_n.jpg

Környezettudatosság a készítésben, természetes összetevők, csodás illatkompozíciók, frappáns megnevezések, igényes csomagolás. Ennyi minden jellemzi az Ayma termékeket, amivel engem rögtön megvett, pedig még csak az oldalán barangoltam. A honlapot szintén az igényesség, kedvcsináló, vevőcsalogató, szépség és minőség jellemzi. Imádtam az igényes szövegezést, egyes termékleírásokat, ötletességet, nagyszerű megfogalmazásokat és a termékösszetevő leírást, így pontosan meg tudtam nézni, van-e olyan benne, ami nekem nem fér bele vagy sem. Semmi olyan összetevőt nem találtam végül, ami tiltólistás lenne nálam. Természetes összetevőket tartalmaz, nagy odafigyeléssel készül.

Így hát teszteltem, a tulajdonos jóvoltából.

Hat kis gyönyörűség érkezett hozzám, különböző illatokból összeválogatva. Tesztadagokat kértem, hogy az összes illatkompozíciót kipróbálhassam vagy legalábbis a lehető legtöbbet. Ezt ti magatok is megtehetitek, mert a rendelésnél van olyan opció, hogy próba kiszerelés. Ez nagyon jó ötlet, így hosszabb elköteleződés nélkül próbálgathatja az ember az összes terméket, könnyebben megtalálva azt, ami igazán illik hozzá, hogy aztán az IGAZIT teljes nagyságában megvásárolja a későbbiekben. A nagyon allergiás, legtöbb összetevőre, termékre érzékenyek is beruházhatnak rá, ugyan ebből az okból kifolyólag.

62126000_349258275735946_5127684643499278336_n.jpg

Igényes csomagolás, könnyű használhatóság jellemzi. Krémes állagú termék, amit könnyen ki lehet szedni. Nem szemcsés, ragadós, nehezen kenhető anyagra gondoljatok, ami zsíros foltot hagy a kezeteken, ruhán, hanem habkönnyű textúrára. Diszkrét, nőies illatokban kapható. Nem erős, tolakodó. Az izzadást nem megakadályozza, mint sok rossz, helytelen deo, hanem segíti, csak a kellemetlen szagokat fedi el kellőképpen, azt sem túl erősen, hogy zavaró legyen és túl erős az illat. Elégedett vagyok vele általánosságban és kellemes meglepetés volt.

Az illatok meg…Csak kinyitod a tégelyt és illatorgiába kerülsz. Mindegyik egyedi, izgalmas, nem a megszokott, standard illatokkal operáló. Bevallom, volt olyan, amitől féltem, hogy erős lesz, nem fog tetszeni, de nem, elnyerte a tetszésem az illata. Ilyen volt a zsályás például.

A Női Trió izgalmas elgondolás és egyedi. Nem hiszem, hogy találkoztam volna hasonló koncepcióval. A leírás szerint a női testhez, lélekhez, a ciklushoz igazították. Nőként megfigyelted már tested jelzéseit? Más a hangulatod, a szaglásod, amikor a piros betűs ünnepnél tartasz, más, mikor utána vagy és megint más, mikor még előtte. Nekem nagyon tetszik, ez az újdonság.

Persze nem én lennék, ha nem bombáztam volna a tulajdonost is kérdéseimmel.

Mikor indult az Ayma és miért? Mi az, amiben más a piacon kapható deoktól?

-2017 július 1-én került forgalomba a női trió, azzal indított az Ayma. Azért jött létre, mert hiány volt a piacon a jól működő, vagyis hatékony természetes alapú dezodorokból. Szerettem volna összehozni a természetes összetevőket, a hatékonysággal, a minőséggel és az eleganciával. Mivel nagyon fontos szempont a környezettudatosság, a 30g-os üveg tégelyeit visszaveszem, vagyis becserélhető 10 db üres tégely egy telire.  Az Ayma természetes krémdezodor, mely nem tartalmaz élettől idegen szénhidrogéneket, nehézfémeket, alumínium-sókat, azaz semmi káros összetevőt.
Nem akadályozza az izzadást, a szervezet tisztulását, de átváltoztatja a szagokat, így teszi azonnal komfortosabbá az életedet. Minden termékhez olyan illatkombinációt választottunk, ami a leginkább segíti kiegyensúlyozni az adott időszak testi-lelki állapotát.

Persze az oldalon nem csak deokat találunk, hanem több termék is helyet kapott. Lábápolásra és a természetes szappanokat, tisztálkodást előnyben részesítők is találnak maguknak terméket az oldalon.

Most, hogy remélhetőleg érkezik a melegebb időjárás, fontos a megfelelő lábápolás, az izzadságszag elűzése pedig mgénikább. Szóval deora föl!

60479126_613440449158223_1300951065746735104_n.jpg

 

62130564_2352005024859498_5685981343452758016_n.jpg

Anyatest Projekt, cél a formálódás

 

42324454_1902288236733954_1829181796332339200_n.jpg

Ez vagyok én!
Cél, hogy visszakapjam derűs, mozogni szerető önmagam és formálódjak kicsit. Mozgok én, mert sokat kerékpározok, sétálok, de nem az igazi. nem elég. Szeretek bekuckózva olvasni is, ami csak növeli a súlyom és körtérfogatom.
Így nagy fába vágtam a fejszém. Ezentúl 7 héten keresztül kapcsolódok egy speciális projekthez, amit be szeretnék mutatni nektek.  
  
Anyatest Projekt alapítója és szakmai vezetője Kulcsár Vajda Enikő edző, táncművész és pre- és posztnatális specialista. Korábbi cikkemben írt magáról és munkájáról itt. Ő maga is kétgyerekes anyuka. Saját fejlesztésű, de a legkorszerűbb irányelveket figyelembe vevő regenerációs programokat alakított ki, beleépítve tapasztalatait a mozgástanításról és a szülés utáni regenerációról, így igazán emberközeli, komplex dolgot kaphatunk tőle után követéssel, beszélgetésekkel, segítő postokkal, támogató közegű csoporttal a pénzünkért, nem csak egy mozgásvideót és kész. Számomra az a legmeggyőzőbb, hogy saját magából indul ki, saját élethelyzetét felhasználva nem csak megtanulta, kitalálta, mondja, hanem ebben az élethelyzetben volt, mint én, maga is édesanya, annak szépségeivel és testi nyűgjeivel. Saját tapasztalatai alapján hozta létre a programot és ez teszi igazán hihetővé az egészet.
 
Az Anyatest Projektben kifejezetten a szülés utáni első évek legkorszerűbb, leghatékonyabb gyakorlatait találni meg. Ami úgy van kitalálva, hogy igazodjon az általában kevés szabadidővel rendelkező, gyakran kiszámíthatatlan időbeosztású anyák életéhez. Megkövetel, nem hagy magunkra, mindezt támogatva, semmi erős számonkéréssel, hanem némi noszogatással, inspirálással teszi az Anyatest Projekt. Nincs kőbe vésve az edzés időpontja, amikor időt tudok rá szakítani, elvégzem 1-2 napon belül, de nem halogatva hetekig. Ez hatalmas könnyebbség. Néha rendelkezésemre áll az egész délelőtt. Máskor pont este van némi szabadidőm, szabad fél órám magamra. Az egyik nap ilyen, a másik nap olyan, egyszerűen nem tudok előre tervezni mindig fixen. Így ezt a programot nekem találták ki, sok anyatársammal egyetemben.
 
Szülés utáni regeneráló és formába hozó programokkal, hasizomzáró videó sorozattal  és workshopokkal, gátizomterapeuta gyógytornásszal, szakmai tanácsokkal és egy női közösséggel segíti az anyákat Enikő, hogy rugalmas időbeosztásban, otthonról, mégis szakértői segítséggel tudjanak mozogni. Szépen felépített terhek szerint. Nem dob a mély vízbe és akkor „ kezdjük 600 fekvőtámasszal rögtön” koncepció szerint. Fokozatosan fogunk építkezni. Hurrá! Talán a sok izomlázat is megspórolhatom így. Nagyon, nagyon hajlamos vagyok rá. 
Merthogy ehhez a programhoz kapcsolódok az elkövetkezendőkben én is 7 hétig. Aki kicsit ismer, tudja, hogy sosem bírok nyugton ülni a fenekemen, mindig jövök, megyek, zsizsegek. Számtalan mozgásformát kipróbáltam már az idők során. Latin és standard táncoltam, hastáncoltam, karatéztam, fociztam, kézilabdáztam, röplabdáztam, konditermeztem…és hosszú a sor, higgyétek el.
Rendszeres kerékpárosok vagyunk, és a „sétáljunk” sem szitokszónak számít itthon. Sokszor kapcsolok egy torna videót internetről vagy a tv-t bekapcsolva a fitt adót egy közös mozgás erejéig. Közösen bizony, mert ritka pillanat, ha egyedül sikerül kiviteleznem anélkül, hogy nem fekszik valaki a hasamra, hátamra, nem bújik át alattam vagy nem tenyerelek, lépek bele egy kockába. Így ehhez kellett mozgásformát választanom jelenleg.
Kevés rendelkezésre álló idővel, változó időközönként, most még kímélő, aztán fokozatosan erősödő edzést kerestem és leltem meg az Anyatest Projektben.
És persze olyat, aki végig kísér, noszogat, motivál, válaszol a kérdéseimre, mégsem szorít keretek közé és változatos edzéssort ígér, de a csillagokat az égről nem!
 
Már csak a céljaimat kell kitűznöm magam elé. Anélkül nem megy!
Nem szeretnék 10 kilókat fogyni (dehogynem!), reálisabb célt tűzök ki. Pár kiló mínusz, rendszeres mozgás, egy kis fittség, semmi fájó derék, váll, formálódó test, kisebb pocak. Nagyjából ezek az elvárásaim magam felé. Jó lenne, ha heti öt rövidebb edzést be tudnék vezetni, de már hárommal is elégedett leszek.
Hamarosan jelentkezem a benyomásaimmal, kudarcokkal (mert hogy bizonyára azok is lesznek, ha reálisan gondolkodom) sikerekkel, eredményekkel!
#szponzorálttartalom
59265442_2294014673991867_6399628234568237056_n_1.jpg
 
 

Körömvirággal az arcbőrért

Herbarting, ami természetesen óvja, védi a bőröd

54520374_2223003844426284_866474836963098624_n.jpg

Herbarting védőkrém

Kis tégelyben nagy csoda! Ez is lehetne akár a cím.

Sokszor szeles, olykor napsütéses, máskor esős időjárással érkezett a tavasz. A bőröm rendkívül megsínyli a nagyon szélsőséges hőmérséklet változást is. Kipirosodik, száraz lesz, húzódik, viszket, fénytelen, rugalmatlan lesz. Na de hiába kenem este valami nehéz krémmel, napközben is kell valami óvó, védő krém, amitől azért nem úgy nézek ki, mintha rám folyt volna az olajas tégely, mehet rá akár egy diszkrét smink is, nem folyik el, nem csillog az arcom... Nehéz dió, ugye? Így leltem a Herbarting védőkrémjére. Korábban a cég más termékeit volt szerencsém próbálni, maximális elégedettséggel. A kávés tusfürdője például mennyei, meleg szívvel ajánlom. Ezúttal sem okozott meglepetést, a minőség nagyon jól szerepelt.

A védőkrém könnyed, krémes, könnyen kenhető, kicsit szemcsés állagú, diszkrét illatú termék. Egy gyors mozdulattal, könnyedén kiszedhető a tégelyéből és az elkenése sem okoz nehézséget. Nem érzed maszkosnak, olajosnak magad utána sem. Gyorsan felszívódik és nem hagy csillogást az arcodon. Bevallom már három kenés után érezhető volt a változás. Nem húzódott és a pirosság is megszűnt. Végre nem múmiának éreztem magam, hanem embernek.

Ráadásul megnyugtató tudat, hogy természetes összetevőket tartalmaz csak. Lám-lám, lassan belátjuk, igazak nagyanyáink tanácsai. Visszatérünk a természetben található kincsekhez és nem mű dolgokkal próbáljuk meg ápolni magunkat. Ennek szívből örülök. 

Sheavajat, körömvirágkrémet, méhviaszt tartalmaz a krém. Külön-külön is rengeteg mindenre alkalmasak az összetevők, együttesen pedig igazi nehéz ágyú. Ezen kívül semmi káros parabént, alkoholt vagy fura név mögé bújtatott akármit nem. Csak a jó öreg természet adta kincseket. Azokat is természetes eljárás keretein belül, szívvel , saját kézzel készítette a tulajdonos. bele varázsolta a lelkét is a termékekbe.

essential-oils-2738555_640.jpg

Nem mennék bele a szárazabb adatokba, mi van benne pontosan, honnan származik, bio és hasonlók, azt megteszi helyettem a Herbarting oldala, ahol kiválóan leírják az összetételt és mindent itt, amit tudni illik, szeretnék.

Inkább arról írnék még, mennyire elégedett vagyok vele. Megszűnt a szárazság, kirepedezés pár használat után. Nyugodt szívvel kenem gyerkőcök arcát is, ha hagyják, mert tudom megfelelő a krém arra is. De célba veszem a száraz könyököm, sebes, náthától kisebesedett orrom is vele. Apropó kisebesedett orr. 

Az megvan, mikor náthás vagy (legyen szó férfi vagy női nátháról) és fájó, sokat dörzsölt orrod bekened a kezed ügyébe kerülő első krémmel, majd nagyokat szentségelve, ugrálva próbálod kibírni, míg csíp az a fránya? Szerencsére ennél a krémnél elfelejtheted. Nem csíp, csak ápol.

És hogy mi kell egy jó nap kezdéséhez? Kávé, reggeli és egy Herbarting termék.(Herbarting regeneráló szérum)

55576266_2231516986908303_1548305834415489024_n.jpg