Az esti rituálé, a nap lezárása meghatározza az éjszakát, a nyugodt alvást, és bizony a reggeli ébredést, napkezdést is! Megfigyelted már, hogyha nyűgösen fekszel le, fáradtan, túl sokat vacsoráztál, napközben túl sok inger ért és még egy izgalmasabb vagy ijesztőbb filmet is nézel elalvás előtt, akkor bizony nem alszol jól, nyugodtan? Ez rányomja a bélyegét a következő napodra is! Nincs ez másként a gyermkekenél sem! Sőt! Kisgyermekek esetében egy hatványozottan igaz. Borzasztóan fontos, milyen ingerek érik elalvás előtt! 

Ezért olvass esti mesét a gyermekednek!

Az esti mese  legyen bármilyen rövid is, kikapcsolja a gyermeket, megnyugtatja. Már csak az miatt is, hogy megszokja, az esti rituálé része. Tudja, mikor, mi ...