Egy csipetnyi nő fűszerezve anyasággal, könyvekkel, interjúkkal, programajánlóval...

Táncold magad stresszmentesre!

Hogyan érezd jól magad percek alatt

2020. március 16. - Mayerné Répási Adrienn

performing-arts-2605905_640.jpg

A mozgás a stressz egyik legjobb ellenszere. A tánc, az önkifejezés egyik legjobb módja. Válaszd ezt a módszert, ha nagyon magad alatt vagy, a stressz-szinted az egekben. Nincs semmi különleges feltétele. Elég hozzá egy igen kis terület és pár jó zene. Bármilyen testmozgást végzel is, rengeteget tehetsz az egészségedért vele. A tánc kiemelten jó a közérzetnek. A táncot megénekelték, megfestették, eljátszották már, nem csak eltáncolták, hiszen annyira izgalmas, sokszínű tevékenység. Érzelmeket fejezhetünk ki vele. Eljátszhatunk egy történetet. Nem kell hozzá képzés, tehetség feltétlenül. Bárki rendelkezésére állhat. 

Tovább